Рецепт быстрого творожника, который можно приготовить за три взмаха руками и духовку. В рецепте используются творог, яйца, сметана, апельсин, крахмал, сахар и ванильный экстракт. Подробный способ приготовления включает смешивание ингредиентов, добавление цедры апельсина, перемешивание и запекание в духовке на 50 минут. Результат - вкусный творожник, который содержит 135 ккал на 100 гр, 10,34 гр белков, 4,51 гр жиров и 13,11 гр углеводов.

Рецепт блинного пирога с творожной начинкой и йогуртовой заливкой. Блюдо с пользой для фигуры: на 100 грамм - 99.81 ккал. Ингредиенты и пошаговый процесс приготовления.

Статья о том, какие упражнения можно выполнять при варикозном расширении вен нижних конечностей. Описаны причины развития варикозной болезни и механизмы правильного тока крови. Даны советы по выбору кардио тренажеров и упражнений для верхней и нижней частей тела.

Статья о том, как определить свои приоритеты и цели, и как не заниматься самобичеванием, если пока не высвободили достаточно энергии, чтобы освоить что-то новое. Определение приоритетов и отдача им своей энергии помогут достигнуть целей.

Статья о том, как мужья могут правильно фотографировать своих женщин, чтобы избежать конфликтов и получить красивые фото. В статье описываются типичные ошибки мужей при фотографировании женщин и даются советы, как их избежать. Статья написана с юмором и на позитивной ноте.

13-летняя крымчанка стала вице-чемпионкой мира благодаря спорту и самодисциплине. Спорт помог ей раскрыть свой потенциал и веру в себя, несмотря на отсутствие бабла, внешности, знакомств и амбиций. Самоуверенность и самоуважение - ключевые составляющие веры в себя. Для тех, кто не верит в себя, автор советует начать с дисциплины, преодолевать страхи и выходить из зоны комфорта.

Статья рассказывает о том, что целлюлит связан с женскими гормонами и как бороться с ним. Автор подчеркивает, что первая стадия целлюлита является нормой для здоровой женщины, и призывает не доверять рекламе и заботиться о своем теле через физические нагрузки и правильное питание. В конце автор дает совет не тормозить и заниматься спортом.

Статья о том, как не допустить бабьей зависти и жить осознанно. Автор рассказывает о том, что не верит в сглаз и прочее, но верит в силу энергии, как позитивной, так и негативной. Она живет осознанно, занимается психоанализом каждый день, пишет в тетради, работает над собой, над принятием и над борьбой со страхами/стандартами. Она утверждает, что осознанный человек свободен и неуязвим. Автор также говорит о том, что вас никто не может оскорбить или обидеть, вы сами можете обидеться. Она благодарит Бога за все неприятные происшествия в своей жизни и считает, что все для нашего развития и осознанного выбора.

Статья о том, что заимствованная мотивация не поможет достичь желаемого, а для этого нужно накопить свою энергию и мотивацию. Автор призывает определиться, чего вы хотите, и действовать решительно в направлении к желанным переменам, так как ваша мотивация зависит от вашего самоуважения.

Рецепт вкусного и диетического чизкейка, который не навредит фигуре. Включает в себя творог, йогурт, яйца, овсяное печенье, манную крупу, яблочный сок, цедру лимона и подсластитель. Приготовление в духовке или мультиварке. На 100 грамм - 129.65 ккал, Б/Ж/У - 9.65/3.68/14.69.